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12:05

PENSAMIENTOS NEGATIVOS ¿CÓMO REVERTIRLOS CONOCIENDO MAS A NUESTRO CEREBRO? LOS HÁBITOS QUE PUEDEN TRANSFORMARTE EN UN LÍDER INDESTRUCTIBLE

Marcos Apud - Mg. en psicología Biohacker & wellness coach

La reformulación de los pensamientos. La búsqueda y planteamientos de perspectivas equilibradas y razonables. Las distacciones saludables: meditación, lectura, caminatas. La autocompasión, la bondad y el perdón hacía si mismo. Cuando es el momento de buscar ayuda de un profesional.

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Marcos Apud Mg. en psicología Biohacker & wellness coach

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